DEJAR DE FUMAR, ¿por qué? Hay mejor razón que esta, seguro que no. Todos sabemos las consecuencias del tabaco y aun así, seguimos fumando. Para unos porque relaja. Para otros porque pone a tono y concentra en sus tareas diarias. O, porque me hace sentir segura. Si no fumo, engordo (cuantas mujeres decimos eso) ….. Tengo algo que celebrar FUMO, tengo un problema FUMO. Soy feliz FUMO, soy muy desgraciado FUMO. Parece que el tabaco en lugar de ser un asesino lento y seguro, sea nuestro terapeuta particular, la mente humana funciona así. Cada uno tiene sus propios motivos para dejar de fumar. Tal vez sea para estar más sanos, ahorrar algo de dinero o cuidar a su familia. Cuando nos preparemos para dejar de fumar, piensa en tus propios motivos para dejarlo. Independientemente de tus motivos, te sorprenderás de todas las maneras en las que mejorará tu vida cuando ya no fumes. Estos son algunos de los motivos para dejar de fumar que podrías considerar:

Salud y apariencia: • Tendré menos probabilidades de tener cáncer, infartos, enfermedad cardíaca, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades • Será menos probable que me enferme (o no, pero que no sea por ti) • Respiraré más fácilmente y toseré menos • Mi presión arterial disminuirá • Mi piel tendrá un aspecto más saludable y me veré más joven • No se me mancharán los dientes ni las uñas Aunque dejar de fumar te hará sentir mejor y mejorará tu salud, existen otras razones para dejar de fumar que tal vez no hayas tomado en cuenta: Tu estilo de vida: • Tendrás más dinero para gastar • Podrás pasar más tiempo con la familia, adelantar trabajo o concentrarte en tu pasatiempo favorito • No tendrás que preocuparte sobre tu próximo cigarrillo o dónde se puede fumar • Tú comida tendrá mejor sabor • Tú ropa olerá mejor • Podrás oler mejor la comida, las flores y otras cosas Tus seres queridos: • Será un excelente ejemplo para tus hijos; dejar de fumar requiere mucha fortaleza • Tus amigos, tu familia, tus compañeros de trabajo y tus otros seres queridos estarán orgullosos de ti • Protegerás a tus amigos y a tu familia de los peligros del humo de segunda mano • Tus hijos estarán más sanos • Tendrás más energía para hacer las cosas que te gustan con tus amigos y familiares • Mejorarás tu salud para estar presente al momento de compartir los momentos especiales con tu familia. Terapeuta acupuntor. Especialista en terapia combinada para ayudar a dejar de fumar Adicción física/psicológica.

Centro luri acupuntura, en Zaragoza.