RESUMEN de los consejos nutricionales, de protección y salud para los futuros papas. El punto de vista de la MTC sobre los cuidados prenatales, consisten en evitar: el exceso de trabajo, la exposición al frío y la humedad, así como las emociones excesivas (en especial las preocupaciones, la ira, el miedo y la alegría), el alcohol, las relaciones sexuales y el ejercicio extenuante. Los problemas con la concepción pueden deberse al: estancamiento del Qi del Hígado, la deficiencia de Sangre del Hígado, la deficiencia del Yin o el Yan del Riñón, o la deficiencia del Qi del Estómago. Las influencias negativas sobre la salud previa a la concepción provienen de: el estrés, el tabaquismo y la ingesta de alcohol, los agentes farmacológicos y las sustancias químicas tóxicas, los metales y minerales (como el plomo, cadmio, mercurio, aluminio y cobre). Las influencias nutricionales en los cuidados previos a la concepción son: - Fertilidad masculina: vitaminas C y E, zinc, manganeso y potasio, selenio, arginina y lisina. - Fertilidad femenina: cobre (sobrecarga), zinc, magnesio, manganeso y selenio. - Para prevenir las malformaciones congénitas: investigación de las alergias, manganeso, zinc y ácido fólico. - Protección contra las influencias tóxicas: vitaminas A, B (complejo), C, D y E, zinc, calcio, selenio, fósforo, magnesio, algas y alimentos que contengan fibra soluble. Y por último una alimentación natural y equilibrada y ejercicio regular adecuado a cada persona. El resumen de estos consejos es todo lo que nosotros podemos hacer por cuidar nuestro cuerpo y la posibilidad de tener un bebe sano y hermoso. Lo demás se lo dejamos al Universo.
Salud amigos
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