Sobre la autoprotección contra la contaminación. Además de una buena nutrición y suplementación, hay varias medidas generales que pueden ayudar a minimizar la exposición a la contaminación. - Se deben lavar todas las frutas y verduras, así como quitar las hojas exteriores de éstas; hay que comprar productos orgánicos siempre que sea posible, por supuesto. - Se deben evitar las baterías de cocina de cobre o de aluminio y no envolver la comida en papel de aluminio. - Hay que evitar los alimentos enlatados, sobre todo de latas no recubiertas. - Hay que usar un filtro para el agua o beber agua mineral embotellada y nunca beber agua caliente del grifo. - Hay que lavarse las manos SIEMPRE antes de comer. - Se deben evitar los atascos de tráfico en la medida de lo posible y cerrar las ventanillas del coche en los túneles. - Hay que rechazar los empastes dentales que contengan mercurio. - Se deben evitar los desodorantes y los antitranspirantes a menos que se especifiquen los ingredientes. - Hay que evitar los antiácidos que contengan sales de aluminio. - La luz del sol natural (a diferencia de la luz artificial) tiene muchos efectos beneficiosos, como la eliminación de metales tóxicos del organismo y el metabolismo de minerales deseables. - Se debe limitar el uso de agentes limpiadores químicos y de pesticidas de jardín. - No hay que permanecer frente al microondas mientras se esté usando. y por último, en la medida de lo posible, hay que comer alimentos naturales no procesados que no contengan conservantes. Puede parecer muy agobiante, pero son pequeñas medidas que poco a poco podemos ir incorporando a nuestro día a día, y, además de ganar en salud, preparamos al cuerpo a estar en perfectas condiciones para propiciar un embarazo sano y feliz.

Salud

Centro luri acupuntura y terapias naturales, en Zaragoza.