Cada vez me resulta más fácil encontrarme con parejas que tienen problemas para concebir un hijo. Representan un 15% de la población, y el 30% de los casos tienen origen en la infertilidad del varón. En los últimos años, la calidad del esperma ha descendido, entre otros motivos, por la exposición a agentes externos tóxicos, como el tabaco y a contaminación urbana.

Sin embargo, cada día está más clara la relación de este problema con una mala alimentación y la práctica de ciertas disciplinas deportivas.

Ojo a los excesos. Si tú o tu pareja estáis intentado quedaros "embarazados", tened en cuenta que un consumo excesivo de carnes procesadas y lácteos grasos dentro de una dieta pobre en vegetales y sustancias antioxidantes puede dar como resultado infertilidad en algunos hombres. Además, el entrenamiento riguroso al que se someten algunos hombres provoca estrés, lo que también empeora la calidad del esperma.

Como siempre digo "en el equilibrio está la salud".

Buenas tardes amigos

Centro luri acupuntura y terapias naturales, en Zaragoza.