La hipnosis es una técnica ampliamente reconocida que se puede utilizar para dejar de fumar, para acabar con la ansiedad o el estrés, también para acabar con trastornos psicológicos relacionados con la alimentación, así como para mitigar el dolor en el parto y otros dolores que se produzcan de manera permanente. La hipnosis es un estado de aceptación de las sugestiones que nos están dando. "Mediante diversas técnicas, el especialista en hipnosis guía al individuo a la situación psíquica intermedia que todos alcanzamos cuando estamos entre la vigilia y sueño". No conlleva ningún peligro: el sujeto sometido a hipnosis está despierto y consciente, por lo cual no se puede realizar sin voluntad por su parte. No hay posibilidad de que la persona pierda el sentido o se pueda quedar permanentemente en estado de hipnosis. Hay que tener en cuenta que la hipnosis es una herramienta que se emplea dentro de un contexto psicoterapéutico. Para controlar la ansiedad por la comida, por ejemplo, se debe solucionar primero el motivo que provoca esa ansiedad. Si no, la persona va a seguir tratando de compensarla con una ingesta compulsiva, lo mismo pasa con el tabaco y otro tipo de adicciones. En resumen, es una herramienta maravillosa de apoyo para resolver muchas de nuestras limitaciones y problemas.

Déjate llevar y aprende de tu inconsciente para mejorar tu salud.

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