Más de 20.000 personas son diagnosticadas cada año de cáncer de pulmón y 17.000 morirán pasado un año. La historia natural del tumor es más agresiva estadio a estadio que cualquiera de los más frecuentes, como mama o colon. El cáncer de pulmón es el más mortal de los tumores frecuentes. Está claro que si hay un tumor que afecta a tanta gente, que tiene tasas de mortalidad tan elevadas, igual deberíamos de hacer una gran reflexión para ver “que es lo que estamos haciendo tan m

Tan pronto como dejes de fumar, tu cuerpo te lo va a agradecer profundamente y va a emprender una tarea de reparación del daño que el consumo de tabaco le ha provocado. De este modo, comenzarán una serie de cambios en beneficio de tu salud. A las ocho horas, los niveles de oxígeno en la sangre vuelven a su estado normal, y los de nicotina y dióxido de carbono se reducen a la mitad. A las 24 horas, el dióxido de carbono abandona el cuerpo y los pulmones empiezan a expulsar las

¿Sabes por qué eres incapaz de tirar el cigarrillo?, ¿Sabías que no sólo existe una dependencia física sino también psicológica y social? ¿Por qué se fuma? Fumar no sólo es "un hábito", también es una drogadicción, ya que el hecho de fumar tabaco cumple con todos los criterios que definen al consumo de una sustancia como tal: Existencia de tolerancia. Dependencia. Síndrome de abstinencia en ausencia de la misma. Comportamiento compulsivo. El máximo responsable de la dependenc

Desengáñate, si quieres tener un hijo, necesitas dejar de fumar. El tabaco es uno de los agentes externos que más repercute en la salud reproductiva de hombres y mujeres. Si quieres preservar tu fertilidad y evitar posibles problemas en un embarazo, despídete del tabaco. Todos sabemos que fumar es perjudicial para la salud, pero además, afecta de manera muy directa a la fertilidad, a la capacidad de concebir un hijo de hombres y mujeres. El asunto es particularmente grave por

Dejar de fumar ofrece beneficios que notarás inmediatamente y algunos que se desarrollarán con el paso del tiempo. Estas recompensas mejoran bastante la vida diaria: Mejor aliento. Dientes más blancos. El olor desagradable en la ropa y el cabello desaparece. El color amarillento de los dedos y las uñas desaparece. Puedes saborear mejor los alimentos. Tu sentido del olfato se normaliza. Las actividades que usualmente realizas (por ejemplo, subir escaleras, andar rápido, tareas

Mark Twain dijo: “Dejar de fumar es fácil; yo lo he hecho mil veces”. Quizá lo has intentado también. ¿Por qué dejar de fumar, y mantenerse sin fumar, es tan difícil para tantas personas? La respuesta es: debido principalmente a la nicotina. Nicotina La nicotina es una droga que se encuentra naturalmente en el tabaco que es tan adictiva como la heroína o la cocaína. Con el paso del tiempo, una persona se vuelve dependiente físicamente y adicto emocionalmente a la nicotina. Es

Hay muchas razones para dejar de fumar, desde mejorar tu salud hasta ahorrar dinero, pero lo importante es que tú tengas algún motivo para dejarlo. Saber por qué hacemos las cosas nos ayuda a tomar la decisión y a lograr el objetivo propuesto. Escribe tus motivos en una lista y ponla en un sitio seguro, podría ser necesario que la tengas que releer más adelante. Aquí tienes una lista de motivos. Revísala, te puede servir para incluir alguno más en tu lista previa. Aquí tienes

¿Sabes por qué eres incapaz de tirar el cigarrillo?, ¿Sabías que no sólo existe una dependencia física sino también psicológica y social? ¿Por qué se fuma? Fumar no sólo es "un hábito", también es una drogadicción, ya que el hecho de fumar tabaco cumple con todos los criterios que definen al consumo de una sustancia como tal: Existencia de tolerancia. Dependencia. Síndrome de abstinencia en ausencia de la misma. Comportamiento compulsivo. El máximo responsable de la dependenc